Wenn die Tage kürzer werden und die Luft kühler und trockener wird, verliert die Haut schnell an Leuchtkraft. Doch mit der richtigen Kombination aus Pflege, Ernährung und kleinen Alltagsgewohnheiten kannst du dir auch im Herbst einen gesunden, frischen Glow bewahren.

1. Feuchtigkeit ist jetzt das A und O

Die Hautbarriere wird durch Heizungsluft und Wind strapaziert – daher braucht sie jetzt besonders viel Feuchtigkeit.
Setze auf Pflegeprodukte mit Hyaluronsäure, Vitamin C oder pflanzlichen Ölen wie Jojoba oder Avocado. Diese spenden Feuchtigkeit, schützen die Haut und lassen sie glatter erscheinen.
→ Ideal für diese Jahreszeit: das Yon-Ka Hydra No.1 Serum oder die Yon-Ka Vital Defense – beides wahre Durstlöscher für müde Herbsthaut.

2. Milde Peelings für mehr Leuchtkraft

Ein sanftes Peeling befreit die Haut von abgestorbenen Zellen und bringt den Teint zum Strahlen.
Achte jedoch darauf, im Herbst eher enzymatische oder milde Fruchtsäurepeelings zu verwenden – sie sind effektiv, aber schonend.

3. Ernährung für den inneren Glow

Dein Glow beginnt in der Küche!
Setze auf Lebensmittel, die reich an Antioxidantien, Beta-Carotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind – sie unterstützen die Regeneration und schützen die Haut vor oxidativem Stress.
Top Glow-Foods:

• Rote Bete (fördert die Durchblutung)

• Karotten & Kürbis (reich an Beta-Carotin)

• Walnüsse & Leinsamen (liefern gesunde Fettsäuren)

• Zitrusfrüchte & Hagebutten (Vitamin C für Kollagenaufbau)

4. Ausreichend Schlaf & Bewegung

Klingt einfach, ist aber entscheidend: Genug Schlaf und regelmäßige Bewegung aktivieren die Mikrozirkulation – das sorgt für rosige, lebendige Haut.

5. Glow-Booster in der Pflegeroutine

Ein Tropfen Gesichtsöl über der Pflege oder ein feuchtigkeitsspendender Sprühnebel wie die Yon-Ka Lotion PNG oder PS verleihen sofort Frische und Strahlkraft.
Tipp: Einmal wöchentlich eine nährende Maske wirkt wie ein kleiner Wellnessmoment für deine Haut.

Fazit:
Strahlende Haut im Herbst ist kein Zufall, sondern das Ergebnis aus ausgewogener Pflege, Ernährung und achtsamem Lebensstil. Mit ein wenig Aufmerksamkeit bleibt dein Teint auch in der goldenen Jahreszeit frisch, vital und voller Glow.

FAQ

1. Warum wirkt meine Haut im Herbst oft fahl?
Kältere Luft und Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit. Dadurch wirkt sie trockener und verliert an Leuchtkraft. Feuchtigkeitspflege & sanfte Peelings helfen.

2. Welche Pflegeprodukte eignen sich für Herbsthaut?
Produkte mit Hyaluronsäure, Vitamin C oder pflanzlichen Ölen schützen und spenden Feuchtigkeit. Ideal sind Seren & reichhaltige Cremes.

3. Welche Lebensmittel fördern strahlende Haut?
Lebensmittel mit Antioxidantien, Zink & Omega-3-Fettsäuren wie Rote Bete, Nüsse, Karotten & Zitrusfrüchte unterstützen den natürlichen Glow von innen.

4. Was hilft sofort für mehr Strahlkraft?
Ein Tropfen Gesichtsöl oder ein erfrischendes Gesichtsspray zaubern direkt Frische. Masken mit Vitaminen oder Feuchtigkeit verstärken den Effekt.

5. Kann man auch im Herbst Vitamin-C-Pflege verwenden?
Ja – Vitamin C stärkt die Hautbarriere und bringt den Teint zum Strahlen. Tagsüber sollte zusätzlich ein SPF verwendet werden.